Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
70,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 47,44g | Kolh.: 105,43g.
Lunch: roasted potatoes heb, chicken breast grilled. Middag: egg fried, velveeta slice, iron kids . Snacks/Annat: grapes. mer...
|
|
2138 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|