Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
477 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 22,75g | Kolh.: 59,62g.
Frukost: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Omelete. Middag: Sadia Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 14 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDRESA COLTRI PARO 's vikthistorik
|