Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1450 kcal
|
Fett: 57,55g | Prot: 95,98g | Kolh.: 145,01g.
Frukost: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Миндаль, Кофе с Молоком, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простые Пельмени. Lunch: Тыквенные Семечки Неочищенные, Мойва, Винегрет без Масла. Middag: Давлеканово Творог 9 %, Даренка Молоко 2,5%, Яйцо, Край Курая Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Маэстро Де Олива Маслины без Косточки, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Семушка Чернослив с Косточкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Молочный Фермер Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|