Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 73,80g | Prot: 103,34g | Kolh.: 180,87g.
Frukost: milk, muesli, oatcakes, oatcakes. Lunch: baked or fried coated chicken thigh, baked or fried coated chicken drumstick, oil, bread, dhal. Middag: frozen berries, apple, yogurt, milk, orange. Snacks/Annat: coffee, milk. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|