Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1289 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 53,41g | Kolh.: 210,24g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Котлеты с Кабачком, Горбуша Соленая, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Квашеная Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста. Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
104 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 4 minuter, Apple Health - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|