Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 140,24g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Домик в деревне Сметана 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Родная Природа Кефир 1%, Яйцо, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Ленивые Голубцы с Курицей Гришина. Middag: Родная Природа Творог Домашний 1.8%, Курага, Арахис, Ленивые Голубцы с Курицей Гришина. Snacks/Annat: Творожно-Шоколадный Рулет с Бананом Гришина, Кофе, Активиа Био Протеиновая 1,8%, Мандарины, Хурма, Чернослив. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|