|
Overtraining..
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1957 kcal
|
Fett: 50,68g | Prot: 92,29g | Kolh.: 271,88g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Sci-MX Pro 2Go Duo Bar, Scrambled Egg, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Granny Smith Apples. Middag: Flora Original, Jams and Preserves , Toasted Bread, Smith's Spicy Tomato Snaps, Heinz Baked Beans , Toasted Bread. Snacks/Annat: Granny Smith Apples. mer...
|
|
3526 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|