Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1677 kcal
|
Fett: 86,37g | Prot: 93,36g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Middag: Лэнд Греча Отварная , Перекресток Камбала Жареная , Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Annat: Огородников Икра Кабачковая, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|