|
|
167,3 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
3976 kcal
|
Fett: 256,18g | Prot: 173,97g | Kolh.: 273,33g.
Frukost: Roast Beef, Jack Link's Breakfast Sausage. Lunch: EAS Myoplex Protein Blend - Mango Flavor, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Middag: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Kraft Mayo Packet, Newman's Own Ranch Dressing (3 carbs/serving), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce. Snacks/Annat: WingStreet Fries w/ Cajun Style Seasoning WITHOUT Ketchup, Heinz Tomato Ketchup Dip & Squeeze, Pizza Hut Boneless Chicken Wing - Cajun Rub, Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree (4), Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (4). mer...
|
|
4789 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 8,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nothing to say...glad you posted , friend. Glad you are here.
26 okt 17 av medlem: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|