Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1557 kcal
|
Fett: 86,59g | Prot: 132,13g | Kolh.: 67,92g.
Frukost: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Русский завтрак Каша 5 Злаков. Lunch: Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Middag: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Myprotein Арахисовая Паста, Творог 5%. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein, VP Laboratory BCAA 8:1:1, RLine Simple Glutamine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summergerl 's vikthistorik
|