Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1193 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 53,84g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Ситисет Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Буше Питерский Хлеб, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: ARO Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко Семеринка. mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|