Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 46,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
2653 kcal
|
Fett: 60,49g | Prot: 149,54g | Kolh.: 387,47g.
Frukost: Кекс Творожный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Морковь, Капуста, Рис Вареный, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Хурма, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Морковь, Тыква. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|