Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2017
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2017:
|
1347 kcal
|
Fett: 33,69g | Prot: 88,42g | Kolh.: 175,04g.
Frukost: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Яйцо, Ашан Хурма, Danone Творог Мягкий 5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Азбука Вкуса Икра Кабачковая ПРОСТО АЗБУКА, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры). Middag: Окей Груша Конференс. Snacks/Annat: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Окей Груша Конференс. mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|