Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
82,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 170,23g | Kolh.: 136,40g.
Frukost: 100% Whole Grain Oatmeal, Trim Meal Replacement Shake - Chocolate. Lunch: Whitewheat Sandwich Rounds, Albacore Tuna, HELLMNN RD FAT MAYO. Middag: yam, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Milk (Nonfat). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|