|
per Dr's scales 254.4 but whatever!
|
115,8 kg
Tappat hittills: 19,0 kg.
Kvarvarande: 40,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
2267 kcal
|
Fett: 131,16g | Prot: 99,32g | Kolh.: 220,70g.
Frukost: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper. Lunch: Water, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, White Bean Chili. Middag: Water, Daiya Cheddar Style Shreds, Zucchini Bolognese. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn (Mini Bag), Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Panera Bread Kettle-Cooked Potato Chips, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - White Spearmint. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|