Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2012
|
57,2 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 45,33g | Kolh.: 186,75g.
Frukost: Egg. Lunch: Lucky Charms Treats, Mini Hot Dog in a Bun, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Low Calorie Italian Salad Dressing. Middag: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. Snacks/Annat: Milk Chocolate, M&M's 100 Calories Pack. mer...
|
|
2307 kcal
|
Träning:
workout - 46 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 10 timmar och 34 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Körning - 2 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|