Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
131,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1388 kcal
|
Fett: 56,15g | Prot: 123,75g | Kolh.: 98,60g.
Frukost: Благода Творог Обезжиренный, Лаваш Армянский, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Простоквашино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Благода Творог Низкокалорийный Нежный. Middag: Творожная Запеканка с Тыквой, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|