Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
115,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 131,87g | Kolh.: 78,35g.
Frukost: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Florette Choux Fleur, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Petits Pois, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|