Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1198 kcal
|
Fett: 27,54g | Prot: 157,11g | Kolh.: 89,94g.
Frukost: Паста из Фундука Fiskobirlik, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Carne Bolic. Lunch: QNT Beef Force Hydrolysed. Middag: Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Annat: QNT Beef Force Hydrolysed, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Окей Банан, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Billa Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|