|
ура медленно вес пошел. стоял 2 недели ,но были послабления в еде
|
55 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
560 kcal
|
Fett: 24,09g | Prot: 23,95g | Kolh.: 64,95g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Морковь, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Перловый Суп. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenyca986 's vikthistorik
|