Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
63,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
2640 kcal
|
Fett: 72,13g | Prot: 100,45g | Kolh.: 392,39g.
Frukost: Weetabix Oatibix, Sugar, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Heinz Ravioli, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Kellogg's Rice Crispies, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread. Middag: Chicken Casserole. Snacks/Annat: Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Crispies, Oreo Cookie, Granny Smith Apples, Cadbury Heroes. mer...
|
|
3041 kcal
|
Träning:
Springa - 13 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|