Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
95,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1084 kcal
|
Fett: 41,25g | Prot: 47,48g | Kolh.: 127,83g.
Frukost: Çavdar Ekmeği, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme. Lunch: Çemen, Tulumba Tatlısı, Yeşil Zeytin, Yulaf Ekmeği, Keçi Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Çavdar Ekmeği, Mevsim Salata, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 okt 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
Çok teşekkür ediyorum Serap öğretmenim. Bu arada eşim de sizin gibi okul öncesi öğretmeni.
25 okt 17 av medlem: hakturk35
|
Aaa Ne Güzel 😊
Özel de mi Devlette mi Hangi İldesiniz🤔 Sorguya Çeker Gibi Oldum Kusura Bakmayın...
Sevgiler Meslektaşım
25 okt 17 av medlem: serap_öğretmen73
|
Estağfurullah öğretmenim 😊 eşim okul öncesi öğretmeni devlette gorev yapıyor. İzmir de yaşıyoruz. Kendiside fat secret te sizin takipcilerinizden😊
25 okt 17 av medlem: hakturk35
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakturk35 's vikthistorik
|