Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 101,82g | Kolh.: 89,28g.
Frukost: Chia Seed, 100% Whole Grain Oatmeal, Whole Milk. Lunch: Lime, jalapeno, carrots, spinach, garlic, cilantro, tomato. Middag: Steamfresh cauliflower, chicken wings, chicken thighs, Three Cheese Chicken Sausage. Snacks/Annat: Premium Fudge Bars, Bold Lime 'n Chili Almonds, Oranges, Light Mozzarella String Cheese. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|