Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2017:
|
1776 kcal
|
Fett: 48,72g | Prot: 59,10g | Kolh.: 261,14g.
Frukost: Окей Сочник с Творогом, Медвежонок Барни Барни Лесные Ягоды, Кофе, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Горчица, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Глобус Скумбрия Замороженная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Мандарины, Виноград, Печеное Яблоко. mer...
|
|
1432 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Масичка 's vikthistorik
|