Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2012
|
111,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 53,73g | Prot: 83,22g | Kolh.: 239,19g.
Frukost: White Bread. Lunch: Southwest Chicken Tornados, Ranchero Beef Steak & Cheese Tornado. Middag: Spaghetti and Meatballs with Tomato Sauce, Sliced Apples and Bread (Frozen Meal). Snacks/Annat: 100 Calorie Hershey Bar. mer...
|
|
3411 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 33 minuter, Körning - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 27 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|