Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
98,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1473 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 83,45g | Kolh.: 183,32g.
Frukost: Jimmy Dean Ham & Cheese Omelet. Lunch: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , Campbell's Fat Free Chicken Gravy, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Wholly Guacamole Roasted Corn Over Guacamole Layered Dip, Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , York Peppermint Pattie (39g), Strawberries, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Mother's Frosted Animal Cookies, Jack Link's Peppered Beef Jerky. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ComeSlither 's vikthistorik
|