Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1867 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 113,41g | Kolh.: 132,82g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Swedish Meatballs. Middag: Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Rum, Ferrero Tic Tac, Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Trader Joe's Almonds. mer...
|
Ökar 4,8 kg per vecka
|
|
|