Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
76 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
2018 kcal
|
Fett: 95,73g | Prot: 202,46g | Kolh.: 74,03g.
Frukost: Eiklar, Ei, Pilzpfanne, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Penny Markt Hinterschinken, Kokosöl. Lunch: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Icewind Wildlachsfilet. Middag: Beste Ernte Junge Erbsen, Golden Crown Delikatessbohnen, Pepsi Pepsi Max, Penny Markt Tunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Annat: Lindt Creation Caramel Vanille, Snackline Salty Mix, Anabole Pancakes Vanille, Nuttela Low Carb. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Cardio Ergometer - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|