Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
93,2 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
951 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 108,49g | Kolh.: 61,97g.
Frukost: Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fresh Express Baby Spinach, Great Value Frozen Blueberries. Lunch: Great Value Hard Boiled Eggs, House Salad. Middag: American Value Green Beans (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: BariWise Double Peanut Butter Protein Bar, BariWise Double Peanut Butter Protein Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|