|
ağır ağır gidiyor ama neticede gidiyor😄😄pes etmek yok...
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
775 kcal
|
Fett: 31,03g | Prot: 28,46g | Kolh.: 96,70g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Nutella Nutella, Eti Etimek. Lunch: Cacık, Pirinç Pilavı, Nohut. Snacks/Annat: Danone Activia İncir Ceviz Tahıl, Kefir. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|