Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
2721 kcal
|
Fett: 80,06g | Prot: 155,75g | Kolh.: 380,25g.
Frukost: Hershey's Cocoa 100% Natural, Bové Leche Entera, Plátano, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Bimbo Pan Cero Cero, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Lunch: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Tilapia (Pez), Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espárragos, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate, Arroz Blanco. Middag: Hershey's Cocoa 100% Natural, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan de Linaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lala Queso Panela, Piña, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Annat: Ritter Sport Chocolate Amargo 73 % Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kiwi, Plátano. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|