Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
445 kcal
|
Fett: 21,29g | Prot: 24,09g | Kolh.: 35,08g.
Frukost: Aruba Biscoito Banana com Canela, Castanhas-do-Pará, Maçãs Fuji. Lunch: Pêra Portuguesa, Chicória, Creme de Cenoura, Ceifeiro Semente de Chia. Middag: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Chicória, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Clara de Ovo. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café Expresso, Aruba Biscoito Banana com Canela, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|