Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
69,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
727 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 39,74g | Kolh.: 58,09g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu, Abobrinha Refogada. Snacks/Annat: Mabel Rosquinha de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Lilith Bala Maçã Verde. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ericasouza 's vikthistorik
|