Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
82,4 kg
Tappat hittills: 40,1 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1107 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 65,09g | Kolh.: 105,85g.
Frukost: Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Half and Half Cream, Food Club Large Egg. Lunch: Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|