Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
55,2 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
789 kcal
|
Fett: 29,75g | Prot: 23,92g | Kolh.: 110,64g.
Frukost: Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Штрули. Snacks/Annat: Банан, Smart Formula Батончик "Интеллект". mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
Matlagning - 11 minuter, Sittande - 5 minuter, Diska - 1 minut, Trappmaskin - 1 minut, Körning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 52 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Приём пищи - 1 timme, Stående - 4 minuter, Crosstrainer - 19 minuter, Duscha - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|