Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1914 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 86,65g | Kolh.: 239,35g.
Frukost: Морозко Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Авк Гулливер. Lunch: Сваля Сыр Российский, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Гречка Вареная. Middag: Мандарины, Окрошка. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 0,2%, Банан, Twix Mini, Авк Гулливер, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Творог 0,2%. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Gym - 46 minuter, Cykling - 17 minuter, Exercise Machine - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 6 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|