Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
60,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1599 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 95,51g | Kolh.: 110,06g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Крабные Котлеты, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Цезарь с Курицей. Middag: Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Annat: Морозко Блинчики с Шоколадно-Банановой Начинкой, Ашан Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|