Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
109,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
3748 kcal
|
Fett: 74,68g | Prot: 399,64g | Kolh.: 353,33g.
Frukost: Aldi Haferflocken, Ei, Biotech USA Nitro Pure Whey, Pure Peanut Butter. Lunch: Biotech USA Iso Whey Zero, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Vollkornnudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Lidl Haferflocken, Gartenkrone Broccoli-Röschen. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|