Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
81 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1442 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 94,85g | Kolh.: 149,02g.
Frukost: Oats Avena 1, Plátano, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. Lunch: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Aderezo de Ensalada Ranch, Salsa Barbecue, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Middag: Hunts Catsup, Hellmann's Mayonesa, PAM Pam, Huevo, Nature's Own 100% Whole Wheat, Bimbo Medias Noches, FUD Salchicha de Pavo (50g). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
daniel ale 's vikthistorik
|