Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1383 kcal
|
Fett: 39,17g | Prot: 86,38g | Kolh.: 182,34g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Сахар, Мёд, Традиции Севера Семена Льна, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Белокочанная. Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко, Мёд, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|