Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
91,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
1278 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 63,76g | Kolh.: 209,38g.
Frukost: Spaghetti, Skinless Chicken Breast. Lunch: Apples, Great Value Hot Dog Buns, Turkey Hotdog, Mixed Vegetables (Frozen), Mustard. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Regular Mayonnaise, My Essentials Sliced Cooked Ham, Lettuce, Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Mexican Sweet Roll (Pan Dulce), Pears. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|