Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 38,06g | Kolh.: 141,93g.
Frukost: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Золотой Колос Наполеон Домашний, Гороховый Суп. Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Лимоном, Котлеты из Индейки, Чай, Mixbar Финики Сушеные. Snacks/Annat: Вода. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Эллипс - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|