Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
59,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
976 kcal
|
Fett: 40,12g | Prot: 17,08g | Kolh.: 220,00g.
Frukost: Milo Activ-Go, Pisang. Lunch: Milo Activ-Go, Pisang. Middag: HiLo Choco Hazelnut, Pisang. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
2053 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 minut, Knäböj (Squats) - 1 minut, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
niken dyah 's vikthistorik
|