Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
53,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1920 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 71,59g | Kolh.: 293,97g.
Frukost: Каждый День Грудка с Кожей, Масляный Король Масло Арахисовое, Айдиго Куркума Молотая, Житница Здоровья Мука Льняная, Пикша, Пикша. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Хурма, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Помидоры, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Помидоры. Middag: Французская Штучка Мука Цельнозерновая, Алтана Цампа - Обжаренная Ячменная Мука, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Нутовая Мука, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Annat: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Семушка Изюм Узбекский Черный, Confashion Конфеты в Вафельной Крошке, Рахат Грильяж Фруктовый в Шоколаде, Ореховая Роща Миндаль, Confashion Конфеты в Вафельной Крошке. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Yoga - 1 timme, Arbete (Jobb) - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|