Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
969 kcal
|
Fett: 61,44g | Prot: 19,51g | Kolh.: 89,98g.
Frukost: Сваля Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Микоян Сало, Буше Питерский Хлеб, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Буше Питерский Хлеб, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, ARO Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1514 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|