Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2017:
|
1896 kcal
|
Fett: 94,14g | Prot: 85,32g | Kolh.: 188,09g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Carrots, Apples, Pears, Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Earthbound Farm Organic Power Greens, Calavo Avocado. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), HEB Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, HEB Tortillas Original, Sour Cream. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Organic Raw Honey, Great Value Raisins. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|