Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
73,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1351 kcal
|
Fett: 51,80g | Prot: 107,52g | Kolh.: 109,11g.
Frukost: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Kahvi, Kotimaista Maustekurkku, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku. Lunch: Rainbow Katkarapu, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike. Middag: Tavallinen Majoneesi, Soijapapu, Rainbow Katkarapu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Annat: Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Pouttu Palvikinkku, Arla Tolkuton Cheddar, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Ohrapuuro. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|