Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
1540 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 89,80g | Kolh.: 131,46g.
Frukost: Telur Dadar. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Wortel, Dada Ayam. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Martabak Manis, Kue Pukis, Kue Pukis, Kue Bolu, Bubur Ketan Hitam, Kue Cucur. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zahrakhadijah 's vikthistorik
|