Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2017:
|
2286 kcal
|
Fett: 104,72g | Prot: 93,25g | Kolh.: 249,52g.
Frukost: Avocado, Arnott's Cruskits Rye, Egg. Lunch: Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Gravox Traditional, Onions, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli, Green String Beans. Middag: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Belvita Breakfast Yoghurt Crunch, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Milk. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Serenitydee 's vikthistorik
|