Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2017
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2017:
|
696 kcal
|
Fett: 34,55g | Prot: 54,58g | Kolh.: 41,88g.
Frukost: Melão, Café, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nestlé Creme de Leite. Middag: Ervilha Torta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eloisa.arruda 's vikthistorik
|